喝醋能软化血管?长期喝纯净水有害健康?假的!【健康】风尚中国网
长期喝纯净水有害健康?喝醋化血害健喝醋能软化血管,预防心血管疾病发生?管长国网没有感到头痛、头晕,期喝血压高点也没什么大碍?纯净《11月科学流言榜》发布,一起来听听专家怎么说。水有尚中
长期喝纯净水有害健康
流言:
长期喝纯净水会导致缺钙、康假康风体质变酸、喝醋化血害健免疫力降低。管长国网
真相:
纯净水是期喝经过多道复杂工序处理的,里面几乎没什么矿物质、纯净微生物之类的水有尚中杂质。但就因为它太纯了,康假康风好多人就担心喝了对身体不好。喝醋化血害健
长期喝纯净水不会缺矿物质,管长国网更不会得软骨病。期喝人体的矿物质主要靠食物补给,蔬果、肉类、谷物里的钙、镁等元素非常丰富,一杯牛奶的钙就远超好多纯净水。只要平常饮食均衡,就算一直喝纯净水也不会缺营养。
喝纯净水不会使体液变酸,因为人体有一套强大的酸碱平衡调节系统,呼吸、泌尿和体液缓冲物质会搞定一切。纯净水是中性的,除非是有严重肾病等特殊情况,否则根本不会影响酸碱平衡。
喝纯净水也不会导致营养流失、降低免疫力,免疫力取决于遗传、生活方式、运动和疫苗等。纯净水去除了有害物质,反而还减少了饮水致病的风险。不管是纯净水还是矿泉水,只要符合国家标准就可以放心饮用。
喝醋能软化血管,预防心血管疾病发生
流言:
醋是酸性的物质,能溶解血管里的脂肪和钙,经常喝醋能软化血管。
真相:
这种说法并不科学。首先,喝下去的醋不会直接进入血管,并且人体有完善的酸碱平衡调节机制,饮食中的酸性或碱性物质不会显著改变体内环境,更无法溶解血管中的脂肪和钙质。此外,动脉硬化的主要原因是血管内斑块的形成,这些斑块由脂质、炎性细胞等多种因素组成,喝醋根本无法“软化”这些斑块。更重要的是,喝醋过量反而可能对健康不利。醋的强酸性可能会损伤牙齿、食道和胃黏膜,甚至引发胃炎或胃溃疡。
真正预防心血管疾病的方式是均衡饮食,减少高脂肪、高盐食物的摄入,保持适量运动,戒烟限酒,而不是依赖喝醋等偏方。要保护血管健康,养成健康的生活方式才是根本之道。
只要不头痛、头晕,高血压就不严重
流言:
没有感到头痛、头晕,血压高点也没什么大碍,不用治疗。
真相:
这是一种危险的误解。高血压常被称为“无声的杀手”,因为它在早期往往没有明显症状,很多人即使没有感到头痛、头晕,也可能已经患有严重的高血压。研究发现,高血压患者中大约只有13.6%—24%的人会表现出头痛,大约只有7.4%—14.2%的人会表现出头晕。长期的高血压会对心脏、肾脏、眼睛等重要器官造成不可逆的损害,甚至引发心肌梗死、脑卒中等危及生命的疾病。
因此,不能仅凭有无“头痛”“头晕”的症状来判断高血压的严重程度,定期监测血压、遵循医嘱、合理用药和健康生活方式才是预防和控制高血压的关键。
(责任编辑:休闲)
-
少儿篮球公益班上孩子们认真学习基本动作本报讯 记者陈凌鹭 通讯员林盈盈 文/图)昨日早上8点,泉州市妇女儿童活动中心活动部负责人连老师带着6名执教老师,前往永春县东平镇东山村的东山小学,为103名参加 ...[详细]
-
尽管日本游戏产业在JRPG和动作游戏领域长期占据主导地位,但在第一人称射击游戏方面,始终难以产出真正意义上的国际级成功作品。近日,由独立开Doekuramori开发的日本原创FPS游戏《超越堡垒》在本 ...[详细]
-
今日(7月8日)追光动画电影《聊斋:兰若寺》终极预告发布,巧妙串联起电影六大篇章,尽展《聊斋志异》中式志怪文化独特魅力。终极预告:《聊斋:兰若寺》由崔月梅、刘源、谢君伟、邹靖、黄鹤宇、刘一林共同执导, ...[详细]
-
摘要: 容园美酒庄立足贺兰山东麓卓越风土,致力于倡导中国葡萄酒美学,酿造中国高品质葡萄酒。 ...[详细]
-
郑州住房的违规售房问题 房管局将出“狠招”治理发布时间:2017-05-26 11:15 来源:豫都网 我来说说 我要投稿[摘要]河南商报记者 邓飞 先哄着客户买房签合同,再介绍住房限购政策、补齐限购 ...[详细]
-
纵向帮扶引“智”来,省食品检验所专家把脉新丰米酒产业_南方+_南方plus为深入实施“百县千镇万村高质量发展工程”,推动地方特色产业提质升级,近日,应省纵向帮扶驻新丰工作队邀请,省食品检验所专家团队深 ...[详细]
-
摘要: 2022年湖道酒庄霞多丽珍藏白葡萄酒入口多汁柔顺,果味浓郁,缀以迷人的橡木风味,美味可口。 ...[详细]
-
央行為何這次沒打房?日本不升息!日圓繼續貶,還有貶值空間?您的閱讀篇數已達上限立刻訂閱全閱讀,即可享全站不限篇數閱讀 ...[详细]
-
今天开封将持续降水 周二起天气转晴气温回升发布时间:2017-05-28 16:03 来源:豫都网 我来说说 我要投稿[摘要]本报讯 全媒体记者汪元蒙报道 一场冷空气吹散了城市上空的雾霾,也带来了又一 ...[详细]
-
日本计算机娱乐供应商协会(CESA)今日正式公布了参展商名单与主视觉图,确认东京电玩展2025将于9月25日至28日在千叶幕张展览馆举行。宣传视频:截至7月8日,已有来自46个国家和地区的772家参展 ...[详细]